Psychoterapia Gestalt należy do nurtu z terapii humanistycznej i egzystencjalnej oparty na fenomenologii, egzystencjalizmie oraz filozofii dialogu. Psychoterapia Gestalt koncentruje się na „tu i teraz”, pogłębianiu świadomości klienta w oparciu o bezpieczną relację między terapeutą a klientem. Proces terapeutyczny skupia się na procesie kontaktowania, w którym klient i terapeuta współtworzą doświadczenie terapeutyczne.
Terapia Gestalt uwzględnia szerszy kontekst, w którym pojawia się doświadczenie klienta a kluczowe znaczenie w procesie terapeutycznym ma świadomość, która pozwala na pełniejsze zrozumienie siebie i swojego otoczenia. Celem terapii jest zatem zwiększenie świadomości klienta na temat swoich uczuć, odczuć, myśli i zachowań, które jest kluczowe w osiągnięciu zmiany terapeutycznej i poprawieniu jakości życia. U podstaw procesu terapeutycznego leży zaufanie, autentyczność i wzajemny szacunek w relacji terapeutycznej.
Psychoterapia nurtu Gestalt
Jeśli ktoś przeżywa jakieś trudne sytuacje, kryzysy, czy problemy, z którymi sobie nie radzi, to z założenia jest to najczęściej spowodowane tym, że nie uświadamia sobie, co leży u źródeł tych trudności. To mogą być różne wydarzenia z przeszłości, czy też nieujawnione i niewyrażone emocje. Zakłada się, że wzrost świadomości własnych potrzeb umożliwia ich zaspokojenie, zaś pełne doświadczanie siebie, stanowi warunek nawiązywania autentycznych kontaktów z innymi ludźmi, zamiast odgrywania fałszywych ról.
Czynnikiem leczącym w podejściu Gestalt jest relacja terapeutyczna. Moc leczenia nie leży ani w terapeucie, ani w kliencie. Moc tkwi w tym, co dzieje się między nimi: „Ja- Ty” w „Tu i Teraz”. Psychoterapeuta Gestalt i jego klient są więc partnerami, wciągniętymi w autentyczną dwustronną relację. Dopełnieniem tego podejścia jest patrzenie na osobę, jako integralną całość: emocje, zmysłowość, intelekt, ciało, duchowość.